Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op vrijdag 9 september 2011 om 23:29

Tacx helemaal opgebouwd, etc etc. Blijkt de computer die op je je stuur moet zetten met twee bevestigingsbandjes niet te passen (ik kan ze niet bevestigen en uitrekken is dodelijk:(), ofwel mijn stuur is te dik al is het gewoon een standaard stuur. Behoorlijk balen dit en kan dus niet de computer nu op mn stuur plaatsen. Dat wordt maandag even bellen naar Futurumshop - waar ik overigens altijd top geholpen word- om te vragen of ze een stel langere bevestigingsbandjes hebben... Vriend moet er gelukkig woensdag heen dus kan ze indien dan meenemen:). Een behoorlijke domper maarja, dan maar even zonder trainen en wat is het een aparte ervaring! Computerverhaal will be continued...

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op vrijdag 9 september 2011 om 23:36

@W.., ik heb ook al twee kunstvingers door het uitrekken van die bandjes ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op vrijdag 9 september 2011 om 23:59

@Klimgeit, wat blijkt nu na even zoeken op internet, die bandjes voor de Bushido en Vortex computer schijnen er maar in

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op zaterdag 10 september 2011 om 00:04

@Willempieee:
Heb er hier nog een liggen, zitten wel 3 barsten in de velg :p

Kun je niet gewoon zelf een paar bandjes klussen? Duct tape werkt altijd wel goed als iets vastgemaakt moet worden ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op zaterdag 10 september 2011 om 00:40

Oplossing voor comouter gevonden en deze gewoon wat verlengd met wat elastiek van het zeilen:) Maar ben nog niet helemaal tevreden en wil toch wel dat Tacx zelf met een oplossing komt... Iedereen bij BoogieS Extreme veel succes morgen! Bij deze doe ik volgend jaar hoe dan ook mee!

Oorspronkelijk geplaatst door Jens. op zaterdag 10 september 2011 om 09:17

@StonedCamel het gaat er eigenlijk meer om dat ik een hartslagmeter heb in de fietscomputer zodat ik wat gerichter kan trainen. En frequentiemeter als dat mogelijk is. Maar als dat er niet op zit en de computer werkt beter dan de polar heb ik dat liever.. mijn budget ligt rond de 100 euro. Vandaar mijn eerste keuze op de polar!

Oorspronkelijk geplaatst door kleomantre op zaterdag 10 september 2011 om 11:07

Vorig jaar ben ik de Cret de Chatillon opgereden zonder te stoppen met mijn laagste verzet, welk 30-23 op mijn fiets bleek te zijn. Ik had toen in 3 maanden zo'n 1100 kilometer in de benen, verspreid over tochtjes van 35-60 kilometer met als eindniveau een kruissnelheid van om en nabij de 30.

Goed volgend jaar wil ik nog een keer gaan klauteren in de alpen. Zoiets als de combi Telegraphe-Galibier en wat andere beklimmingen in een week tijd. Ik weet nu dat ik beter een andere cassette kan nemen, zodat ik een lager verzet kan ronddraaien. Bij stijgingen boven de 10% (Col de la Forclaz) viel ik stil met 30-23. Mijn huidige niveau is een kruissnelheid van 31 over dezelfde afstanden als vorig jaar.

Mijn vraag: wat moet ik ervoor doen om dit volgend jaar redelijk gemakkelijk te volbrengen, buiten een lichter verzet monteren? (hoeveel trainingskm, welke afstanden, welk niveau etc)

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op zaterdag 10 september 2011 om 12:48

Dat hangt er vanaf wat je mogelijkheden zijn. Als het kan natuurlijk in de heuvels gaan trainen. Daarnaast is het goed om een aantal(niet te veel) intensievere trainingen te doen. Ga bijv een keer een uur lang recht tegen windkracht 5 infietsen. Zo heeft Mollema het ook geleerd aan het begin.
Daarnaast is het belangrijk dat je zelf uitvindt in welk verzet je het prettigste klimt. Ik klom eerst ook op mn lichtste tandje met een cadans tussen de 90 en 100. Sinds ik wat zwaarder klim met een lagere cadans rij ik een stuk harder omhoog. Dat is erg afhankelijk van hoe je lichaamsbouw is. Zorg verder natuurlijk dat je niet al te zwaar bent.

Trainingskm: op een verantwoorde manier opbouwen en dan zoveel mogelijk. Zorg voor een goede basis en bouw daarop door met de intensieve trainingen.

Oorspronkelijk geplaatst door kleomantre op zaterdag 10 september 2011 om 14:32

@Stoned: Ik rij over het algemeen altijd een vrij laag verzet. Ik rij gerust 35 kilometer aaneen met een gemiddelde van net boven de dertig op 42-15/42-16. Dus ik rij lekkerder op een laag verzet. Voor mij is het vooral belangrijk er een paar tanden bij te krijgen als ik echt wil klimmen en dan rijd ik denk ik ook als een koffiemolen rond

Verder mijn mogelijkheden. Ik woon in Tilburg, ben 28 jaar, 1.94m en weeg 76kg. Het gaat er mij nu niet direct om, om zo hard mogelijk een col op te rijden. Ik wil vooral iets relaxter een langere en mogelijk zwaardere col kunnen oprijden dan die Cret de Chatillon. En als het even kan misschien de dag erna ook nog fris zijn voor een andere beklimming.

Oorspronkelijk geplaatst door wringer op zaterdag 10 september 2011 om 15:06

Zolang je het voor de lol doet, maakt het m.i. bitter weinig uit op wat voor terrein je wilt gaan fietsen. Of het nu om een lange klim of een kasseienrit gaat: je hebt een algemene goede fietsconditie nodig. Dat bereik je vooral door voldoende rustige duurtraining en variatie tijdens andere kortere ritjes. Een site met een hoop info: http://www.zitvlees.nl

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zaterdag 10 september 2011 om 15:28

Gewoon even 105 km gereden, iets boven de 29 gereden. Slechte benen, poe
@Willempieeeeeeeeeee: waar blijft die foto?

Barraque Michelle, zie blogje

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op zaterdag 10 september 2011 om 16:06

Gewoon even 55km gereden aan net geen 30 in het uur. Het is alsof ik 2 uur met koorts in een oververhitte sauna zat.

Hopelijk hebben de Boogie-mannen het daar wat minder benauwd!

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op zaterdag 10 september 2011 om 16:18

75 km gereden vandaag. Wat Posbank klimmetjes gepakt en wat klimmetjes bij Oosterbeek. Was erg benauwd weer, niet echt lekker. Nog een stukje met Lars vd Haar meegefietst. Tjallingi was er niet. Lars was zn laatste duurtraining aan het doen, voor hij woensdag naar Las Vegas gaat voor het begin van het cross seizoen. Hij was goed te herkennen in zn wereldkampioenenpak!

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 10 september 2011 om 17:57

Net terug, helemaal gaar door het warme weer. Veruit mijn beste vorm ooit te pakken, wat baal ik dat l3b niet vandaag was.

29,7 km/h || 189.3 km || +-2500 hms.

Verslag volgt weldra

Oorspronkelijk geplaatst door Jens. op zaterdag 10 september 2011 om 19:33

@peter94 heb je vaak last van die storingen en heb je er veel last van tijdens training?

Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op zaterdag 10 september 2011 om 19:37

@Klimgeit haha, is net opgelost toen ik terugkwam van hockey! Ben even met mn pa naar de praxis gegaan en heb een stel O-ringen gekocht om deze als verlengstuk te bevestigen! Werkt nu uistekend en misschien zelfs bete dan het origineel! Foto zal ik zO even plaatsen voor de ge

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zaterdag 10 september 2011 om 20:31

@Nietram: Bij jou ook opgelost dat spacers verhaal?

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op zaterdag 10 september 2011 om 20:54

Nou kom op met die verslagjes, kan ik er nog een beetje van genieten:p Met dit weer ben ik op mn best had zo graag mee gedaan he:(

Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op zaterdag 10 september 2011 om 20:59

Mapsv +1!

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 10 september 2011 om 21:01

Morgen ben nu te moe/inspiratieloos/geen zin/ op.de telefoon.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op zaterdag 10 september 2011 om 21:02

saai/boeiend/jammer dan/ in mijn bed

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zaterdag 10 september 2011 om 22:51

Veel te benauwd; 1 keer lek en nieuwe buitenband met te kort ventiel dus 15 km fietsen met halflege band; verdwaald in Belgi

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op zaterdag 10 september 2011 om 22:55

Jammer man Arjan... Laatste 15 kilometer?

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zaterdag 10 september 2011 om 22:57

Nee, tussen 30 en 45 km...dus dan zakt je moraal al aardig in

Oorspronkelijk geplaatst door simplex op zaterdag 10 september 2011 om 22:58

Jullie (niet en minder) positieve verslagen van Boogies Extreme stimuleren me steeds minder om dadelijk om 4:30 uit bed te moeten en OHN (het Volk!) te gaan rijden. :p