Oorspronkelijk geplaatst door Onie op maandag 30 april 2012 om 14:52

Aangezien het vandaag wat beter weer was dan zaterdag heb ik maar weer een klein tochtje in de buurt gemaakt. Een kleine aanloop en daarna 2 rondjes. Lekker vlak gereden en genoten van het weer (minus de insecten, en bejaarden op de fiets).

38,03 km | 30,35 km/u | 1h15m11s

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 30 april 2012 om 15:12

Eigenlijk had dit een rustdag moeten zijn na twee dagen toertochten en morgen de zware Superklassieker voor de boeg.
Maar aangezien eindelijk de zon heerlijk schijnt en het lekker warm is, toch maar even erop uit met de tijdritfiets. Nuttig om goed te wennen aan de tijdrithouding. Als ik mezelf langs ramen zie fietsen, ziet de houding er wel goed uit volgens mij.
Het geeft wel wat pijn aan de schouders en ellebogen, maar dat ging gedurende de rit gelukkig steeds beter.

Rondje gereden door de polder naar Wijk bij Duurstede waar ik natuurlijk in de Koninginnedrukte belandde (slecht voor het gemiddelde) en daarna nog stukje over de dijk richting Amerongen. Terug lekker over de dijk naar Houten en Utrecht.

55,2 km | 36,1 km/u | 150 bpm

Nu douchen en alle vliegjes van mijn armen, benen en hoofd verwijderen...

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op maandag 30 april 2012 om 15:25

Haha, dat gemiddelde ga ik zometeen niet halen ten zuiden van Oudenaarde ;)

Ik ga mijn auto langs de Spei zetten, nu maar ook morgen. Daar komen we na een eerste oostelijke lus langs. Handig om wat kleding om te wisselen.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op maandag 30 april 2012 om 15:33

Ook nog even een rondje op de mtb gedaan, ging niet van harte.

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op maandag 30 april 2012 om 15:47

Ah, jij bent er dus al xistnc. Ga je alvast stiekem verkennen waar je je demarrage gaat plaatsen morgen? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door noyelje op maandag 30 april 2012 om 17:03

Noem je dat schaafwonden? Zo zagen die van mij er nog uit 3 weken na mijn val.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op maandag 30 april 2012 om 17:06

Nee nee ik noem dat een schrammetje, je maakt nu kennis met xistnc's vermogen tot hevig overdrijven.

Oorspronkelijk geplaatst door noyelje op maandag 30 april 2012 om 17:37

Ah, op die manier.

Oorspronkelijk geplaatst door Bulcke op maandag 30 april 2012 om 18:10

Terwijl jullie je aan het voorbereiden zijn, heb ik op mijn vakantieadres nog net even mijn fiets uit kunnen proberen in de heuvels. Het heeft de hele dag geregend en dat leek het te blijven doen, maar gelukkig stopte het om half vijf toch nog. Ik ben gelijk op de fiets gestapt om eens te kijken hoe het is om te fietsen in een gebied waar bijna geen meter vlak is.

Mijn plan was om morgen een paar klimmetjes van 15% en wat meer te pakken, maar heb gemerkt dat ik daar van af moet zien. Ik heb niet het verzet wat ik daar voor nodig heb. Maar gelukkig is er nog erg veel leuks te klimmen hier tussen de 5% en 10%. Morgenochtend dus lekker een paar uurtjes rijden. Mooie voorbereiding voor de ronde van Nijmegen over twee weken.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op maandag 30 april 2012 om 19:54

@spartacus 36 gem met 150 bpm waauw je doet je naam eer aan

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op maandag 30 april 2012 om 20:56

Ja, de keuze tussen 5u opstaan met het risico van vrachtwagens en file of relaxed om half 7 is toch best snel gemaakt. Morgen wel stukje terug rijden om Bijls op te pikken, want belofte maakt schuld.

Net 41km geprobeerd. Heftig! Koppenberg, Taaienberg, Donderij, Hotond en Paterberg. Ik hoop dat ik het ergste gehad heb, want ik haalde maar nipt een gemiddelde van 24...

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op maandag 30 april 2012 om 21:14

Koppenberg was mijn eerste, dus ik had geen referentie. Ik kwam niet boven, op de andere kasseiklimmetjes wel. Op zich lag de Koppenberg niet h

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op maandag 30 april 2012 om 23:03

Spartacus....
Zoek maar vast een excuus voor Abbenbroek.....

Oorspronkelijk geplaatst door Okidoki op maandag 30 april 2012 om 23:06

Ik had vrijdag toch nog een soort inhaalslag van gemiste Veenendaal-Veenendaal gedaan (alleen ben ik nooit in Veenendaal aangekomen ;) Eindelijk weer eens een groter rondje gereden. Alleen had ik niet gerekend op een redelijke wind :( De wind leek ook steeds te draaien... Maar ik heb toch weer een leuk stukje Gelderland gezien. Huissen, Arnhem, Oosterbeek, Renkum, Heelsum, Wageningen, Bennekom, Ede en weer terug.

Het eerste uur ging wellicht iets, waar ik gemiddeld zo'n 33 km/h reed ondanks de wind. Ik houd iets te veel van op de macht naar boven klimmen (heuvelop;) .) Een beetje op zijn Ullrich, al heb ik wellicht maar 1% van zijn kwaliteiten. Dit begon ik de laatste 15 kilometer van mijn tocht ook te merken. Het tempo zakte heel erg, ondanks dat de tocht 75 km was. Ook bleek ik de weg in Ede niet zo goed te kennen, waardoor ik onderweg heel wat mensen in Ede heb lastig gevallen :P De tevredenheid van de vermoeidheid van mijn rit was groot, ondanks het einde van de tocht. Wat is Gelderland toch mooi :P

75,3 km/ 29,1 km/h / 2h35m

Oorspronkelijk geplaatst door Okidoki op maandag 30 april 2012 om 23:08

@Peter94: Lijkt me een goed idee! We kunnen elkaar dan ook in het midden ontmoeten in Oosterbeek of Renkum ofzo. Laat maar horen als je tijd hebt!

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op maandag 30 april 2012 om 23:09

Dit is een keurig gemiddelde, Okidoki! Zeker in je eentje en met oponthoud.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op maandag 30 april 2012 om 23:33

@Jan: sta je op scherp dan ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op dinsdag 1 mei 2012 om 07:13

Ik maak me meer zorgen om jou....

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 1 mei 2012 om 13:11

Ghehe, gisteren Ronde van Enkhuizen gereden. Criterium van 1250 meter met iets van 80% klinkers. Met baankleppers als Levi Heimans, Matth

Oorspronkelijk geplaatst door Leon op dinsdag 1 mei 2012 om 13:33

@Hermantk, volgende week geen A7/Dorpenomloop/Voerendaal?

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 1 mei 2012 om 16:20

60 kilometertjes en een beetje afgetikt in precies 2 uur. 138 bpm en wat voelen de beentjes goed!

Oorspronkelijk geplaatst door noyelje op dinsdag 1 mei 2012 om 17:04

Foto 7 en 9 :)

Oorspronkelijk geplaatst door noyelje op dinsdag 1 mei 2012 om 17:31

Door minder lang maar intensiever te trainen ben ik wel sterker maar de basisuithouding is toch minder. Kzou er nu kunnen op trainen maar in juni is het weer 4 weken examen dus denk niet dat het zoveel nut heeft.
95.5km
3h27min
27.6km/h
hr 149

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op dinsdag 1 mei 2012 om 21:56

Goe gezien Noyelje... In foto 7 is Spartacus te zien... Op foto 9 Gilly en de kont van Peter en een stukje van mijn hoofd

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op dinsdag 1 mei 2012 om 23:18

@Jan, dan rij jij dit jaar toch op kop ;)
Vandaag weer eventjes 60km weggetrapt met ca. 32 gem. Toch weer een paar KM in de benen