Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op woensdag 26 januari 2011 om 22:44

V-V staat ook bij mij in de agenda. Ik denk denk dat ik stop met trainen, want als ik harder wil dan 30 wordt ik terug gefloten door Pannenkoek ;)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 26 januari 2011 om 22:46

@Klimgeit
Goeie zaak! Gewoon lekker trainen en spaar vooral al je energie voor op het laatste :D

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op woensdag 26 januari 2011 om 22:49

Dan kunnen jullie me dit jaar wel zoek rijden;)
en het is natuurlijk het leukste om na 100km als een stel wilde honden de laatste 35km in te vliegen, maar tot dan tenminste met een hele (of bijna hele) groep nog te zijn

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op woensdag 26 januari 2011 om 23:00

@Pannenkoek: Prima idee. Gewoon de laatste 35 km vol knallen.... Wachten jullie dan wel aan de finish op me?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 26 januari 2011 om 23:03

@xistnc, laat jan nou in spijkenisse wonen.....

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op woensdag 26 januari 2011 om 23:03

Tuurlijk dan is het ook geen probleem om te wachten, snelste maximaal 55minuten en langzaamste maximaal 1u20min dus dan hoef je niet echt lang te wachten

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 26 januari 2011 om 23:04

ok, jullie mogen de laatste 35km wel voluit gaan, ik film het al fietsend;-). Moet ik achter of voor jullie rijden. Mits je de sprint om de 2e plaats wilt zien...... ;-)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op woensdag 26 januari 2011 om 23:10

Hmm. De laatste controlepost is een mooi herkenbaar punt om de koers los te gooien, maar die is op 110km. Dus dan heb je nog maar 25km te gaan, waarvan de laatste 10 in de bebouwde kom van Veenendaal zijn..

Oorspronkelijk geplaatst door Moreno op woensdag 26 januari 2011 om 23:54

Verlies de veiligheid niet uit het oog mannen! Het is een toertocht:p, geen koers. Kom anders is een avondkoers rijden bij ahoy

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op donderdag 27 januari 2011 om 00:08

Xistnc, dat lijkt me wel wat! Welke afstanden is dat precies. Zwemmen zou in verhouding mijn sterkste onderdeel moeten zijn. 750 meter in 12 minuten moet wel kunnen.

En Veenendaal - Veenendaal gaat echt heel mooi worden. Wel zwaar volgens mij, dus ik ga er hard voor trainen.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op donderdag 27 januari 2011 om 00:27

@Hermantk: wanneer is de een na laatste stop? de laatste 15 km alleen beetje doorklepperen? Ik ben ouwe zak he ik moet het van een harde koers hebben :(

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 27 januari 2011 om 10:12

Ben ik nu net klaar met school is het zo pokke koud. Ik weet nog niet of ik vanmiddag ga fietsen alhoewel er 50 kilometer als plan stond.

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op donderdag 27 januari 2011 om 10:19

@RubenAV
Een kwarttriatlon heeft in principe de volgende afstanden:
1km zwemmen
40km fietsen
10km lopen
Met name het fietsen wil nog wel eens wat varieren rond die precieze afstand.

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 27 januari 2011 om 14:06

@saphire06
waar woon je om precies te zijn? en heb jij ook trainingsschema's?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 27 januari 2011 om 14:14

@gesink/dekker en waarom wil je dat weten?

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op donderdag 27 januari 2011 om 14:29

@Saphire: Als we van tevoren een marathon gaan lopen dan kijk ik wel toe vanuit de auto xD

Afgelopen 2 dagen geveld door buikgriep, maar ben weer op de been. Nog even 2 projecten afronden voor komend weekend en dan kunnen we volgende week weer volle bak gaan trainen :)
Daarnaast wordt er vanavond naw een weekje Mallorca geboekt, eens even goed aan de klimmersbenen werken in de zon en daarna in optima forma in Vdaal-Vdaal aan de start staan :)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 27 januari 2011 om 14:31

Nah omdat je zo verlegen bent en geen goed antwoord hebt zal ik het wel zeggen hoor ;)
Ik kom uit Wageningen (Nederland) en op dit moment houd ik mijzelf niet echt aan trainingschema's maar fiets gewoon een beetje rustig hartslag 140-155. Volgende week ofzo wil ik beginnen met schema's.

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 27 januari 2011 om 14:45

oke, omdat je namelijk zei van dat het daar zo koud is vroeg ik dus waar je vandaan kwam. je rijdt toch ook wedstrijden want ik heb deze week eigenlijk niet getraind vanwege mijn examens ik weet niet of dat erg is?

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op donderdag 27 januari 2011 om 14:52

Het is hier iets van 0 graden maar door zeer koude wind en ik ben nog niet helemaal hersteld van ziekte dus is het beter niet te gaan fietsen en ik rijd geen wedstrijden trouwens.

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op donderdag 27 januari 2011 om 15:35

xistnc,
Ik ben je verzorger als je naar Spijkenisse Triathlon komt. Ik deed daar al mee toen ik 18was.

Parcours rijdt ik met ogen dicht.
Train nog vaak in het open water daar.

1,5jaar terug nog Trio Triathlon gedaan. ik was na 65min terug over 40km.
;)

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op donderdag 27 januari 2011 om 16:04

@gesink/dekker Gaat u ons vanavond nog vergezellen bij de training?

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 27 januari 2011 om 16:06

waarschijnlijk niet, effe een paar dagen rust, wat hadden jullie dinsdag gedaan

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 27 januari 2011 om 16:14

en had ik nog iets bijzonders gemist

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op donderdag 27 januari 2011 om 16:14

Gewoon op het parcours getraind. En dan een koerjse van 1 ronde, rondje rijden met iemand die aan je zadel hangt en bochten geoefend.
Statistieken dinsdag:
Ride Time: 01:15.19
Distance: 34.3 km
Avg Speed: 27.4 km/u
Max Speed: 50.5 km/u
Avg Hr: 134
Max Hr: 199

bijzonders dat je gemist had:
13 februari naar de baan.
26-27 maart definitief op kamp.

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op donderdag 27 januari 2011 om 16:23

hoe bochten geoefend? was het erg bijzonder heb jij nog iets geleerd en wie gaf de bochten training