Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op zaterdag 29 januari 2011 om 16:03

Koud idd, vandaag ff een uurtje op de mountainbike gereden :) Helaas problemen met mn zadel, die steeds losging, knap irritant is dat.

Mallorca is iig geboekt dus dan kunnen er ff flinke stappen gezet worden:)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zaterdag 29 januari 2011 om 16:58

Net toch maar even gemountainbiked wel maar een uurtje door de koude wind.
Afstand 24,54
Tijd 1-04-56
Gem 22,71
Max 45,61

Totaal aantal fiets kilometers: 382,91

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op zaterdag 29 januari 2011 om 17:39

Net een paar uurtjes getraind:
Ride Time: 02:16.40
Distance: 58.7 km
Avg Speed: 25.7 km/u
Max Speed: 36.0 km/u
Avg Hr: 132

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zaterdag 29 januari 2011 om 18:25

ok dus het is stonedcamel en gilly vs the rest? Zit je vanavond ook op de tribune@SC

Oorspronkelijk geplaatst door Henki op zaterdag 29 januari 2011 om 19:44

@Pannenkoek, waar was/is die koers?

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op zaterdag 29 januari 2011 om 19:56

Clubkoersje onder de rook van 16hoven. Was Voshol er nog?

ik ga morgen starten met 2011.
;)

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op zaterdag 29 januari 2011 om 20:24

@gilly:
Nee, ga alleen af en toe naar Europese wedstrijden.

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zaterdag 29 januari 2011 om 20:34

@ Henki

Rotterdam dus;)

Oorspronkelijk geplaatst door Moreno op zaterdag 29 januari 2011 om 20:50

@ jan

voshol is al 2 jaar gestopt met koersen

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op zondag 30 januari 2011 om 10:39

Moreno,
Ik weet het. ;)

ik heb nog samen met klimgeit en William Wolf bij jullie ambtenaar kampioenschap gereden in "ik schat '92"

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 30 januari 2011 om 11:58

Zo vandaag niet trainen dankzij last van me rug, koppijn en keelpijn.. ik moet eigenlijk gewoon niet fietsen in deze kou dat blijkt maar weer

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op zondag 30 januari 2011 om 13:38

Net even getraind met mijn ploeg:
Ride Time: 01:51.59
Distance: 52.7 km
Avg Speed: 28.2 km/u
Max Speed: 51.1 km/u

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zondag 30 januari 2011 om 13:40

@Sembo wat was je hartslag?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 30 januari 2011 om 14:48

Kon het ondanks blessure niet laten, enkel voelde oke.
hf 128
ave 27,44
dis 37, 22

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op zondag 30 januari 2011 om 14:54

@saphire: ik resette per ongeluk mijn km teller 2 km voordat ik thuis was. Dus heb alleen de hartslag van de laatste 2 km.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 30 januari 2011 om 15:09

Het rondje Tagbau gereden
95,74 km
649 HM
28,4 km/h gem
143 HS gem
2065 cal
-3 C gemiddeld met mist en uitsneeuwende mist

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op zondag 30 januari 2011 om 17:44

Zo, na WK veldrijden zelf ook nog maar even de fiets gepakt en in de kou een rondje getraind. Rustige duurtraining.

Gegevens Waarde Eenheid
Duur 1:47:05
Energieverbruik 1292 kcal
Minimale hartslag 92 hsm
Gemiddelde hartslag 134 hsm
Maximale hartslag 147 hsm
Minimum Snelheid 8,3 km/u
Gemiddeld Snelheid 25,2 km/u
Maximum Snelheid 32,7 km/u
Afstand 44,7 km
Afstandsmeter 6716 km
Minimale trapfrequentie 42 rpm
Gemiddelde trapfrequentie 95 rpm
Maximale trapfrequentie 114 rpm
Stijging 25 m
Daling 31 m

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op zondag 30 januari 2011 om 18:06

Het ging zeer slecht bij mij ik had echt geen kracht in mijn benen ik hoop dat dit nog wel wat beter word de komende week. Tot donderdag ga ik in iedergeval gewoon rustig aan doen en vroeg slapen. Die hartslag komt ook doordat ik de Grebbeberg heb gedaan en daar wel vol in ging maar al heel snel merkte dat ik geen energie had.

Tijd 45 minuten
Gem hartslag 157 max 197
Afstand 18 km

Mijn ziekte is gelukkig wel over aan het gaan de symptonen zijn weggetrokken nu hopen dat ik goed herstel en er weer tegen aan kan.
Gem snelheid 24,2

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op zondag 30 januari 2011 om 18:07

Gisteren een uurtje gefietst... Voor de rest geen tijd afgelopen weekend:

Afstand: 26,4 km
Tijd: 1.03.28
Gem. snelheid: 25.0 km/h
Max. snelheid: 38.3 km/h
Gem. hartslag: 150
Max. hartslag: 169

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 30 januari 2011 om 20:42

Bijls ik zie progressie;)

Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op zondag 30 januari 2011 om 21:07

Ik heb opzettelijk m'n hartslag maar tot 150 laten gaan... Alleen op stukjes vals plat en het laatste stukje nog even doorgetrokken

Oorspronkelijk geplaatst door Pannenkoek op zondag 30 januari 2011 om 21:29

Snelheid is in ieder geval goed, in vergelijking met vorig jaar! en hoorde dat je op gewicht aan het komen was! komt wel goed in V-V dit jaar denk ik zo

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op maandag 31 januari 2011 om 09:51

Fc Utrecht represent voor Veenendaal - Veenendaal!

En StonedCamel, zet mij maar op zeker voor V-V en haal de 'mits geen regen', maar weg!
Ik zou graag een lekker rondje gaan fietsen vandaag, maar het is zo koud. Heb helaas geen winterwielerkleding, omdat ik daar geen geld voor heb, dus moet maar zien hoe ik dat ga oplossen.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 31 januari 2011 om 10:30

Ik heb de smaak te pakken:

10,9 km
26,9 km/h
122 hf

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op maandag 31 januari 2011 om 10:30

nu naar school :|