Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op zondag 6 februari 2011 om 21:59

@sembo,
waar ligt dat precies, in de zomervakantie toch?

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op zondag 6 februari 2011 om 22:00

Vandaag een lekkere training gedaan. Stond behoorlijk wat wind inderdaad. Heb ook mijn eerste hoogtemeters van het jaar gemaakt want ben ff over de Posbank heen gefietst. Het doel was een redelijk rustige training van een uurtje of 3. Het primaire doel werd echter al gauw 'niet lek rijden'. Wat een takjes en alles lag er overal op de weg zeg! Vooral op de Lange Juffer was het net of ik aan het mountainbiken was. Maar uiteindelijk een lekkere training gedaan:

Gegevens Waarde Eenheid
Duur 3:02:20
Registratie-interval 5 s

Energieverbruik 2271 kcal
Aantal hartslagen 26268 slagen
Herstel -34 slagen
Minimale hartslag 98 hsm
Gemiddelde hartslag 144 hsm
Maximale hartslag 179 hsm
Standaardafwijking 11,5 hsm

Minimum Snelheid 4,3 km/u
Gemiddeld Snelheid 25,8 km/u
Maximum Snelheid 48,4 km/u
Afstand 76,0 km
Afstandsmeter 4963 km

Minimale trapfrequentie 8 rpm
Gemiddelde trapfrequentie 90 rpm
Maximale trapfrequentie 117 rpm
Tijd gefreewheeld 0:32:20 (17.7 %)
Afstand gefreewheeld 11,1 km (14.6 %)

Minimale hoogte 14 m
Gemiddelde hoogte 43 m
Maximale hoogte 112 m
Stijging 395 m
Daling 413 m
Hellingen 2
V.A.M. 130 m/h

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op zondag 6 februari 2011 om 22:02

die klim ligt in Oostenrijk ( obergraubunden ) en ik ben hopeloos op zoek naar een profiel maar ik kan er geen vinden. Ik heb alleen een verhaal gevonden die vertelde dat deze puist 1814 meter hoog was.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:04

@sembo: Wij zitten twee weken 20km van de Mt Ventoux (Vaison la Romaine). Ik wilde plaatje toevoegen hoe doe je dat?

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op zondag 6 februari 2011 om 22:05

@klimgeit,
heb je mijn reactie op jouw reactie gelezen?
dan weet je weer iets meer

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:07

@Sembo: is het de Gaisberg Strasse-Salzburg?

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op zondag 6 februari 2011 om 22:08

Misschien staat hier[/url] iets tussen?

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:09

@Gesink/dekker: Tja dat kan toch ook niet anders dat je ca. 40 gemiddeld rijd. Ik neem aan veelal op het vlakke, maar rijden jullie ook wel eens een klassieker in Limbo en wat rij je dan gemiddeld?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:11

@Klimgeit, welke camping want daar ben ik ook geweest;-)

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:12

Carpe Diem of zo, met glijbanen voor de kids (geeft rust ;) )

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:15

Check, 2 glijbanen een binnenzwembad en een buitenzwembad met 'zuilen' eromheen.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:16

8km tot aan de voet van de ventoux in anogwat, en 18 tot bedoin dacht ik

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op zondag 6 februari 2011 om 22:17

@klimgeit,
dat zou ik effe moeten na vragen want ik heb nog niet heel veel koersen in limbo gereden dus zou het echt niet weten. ik heb er wel 1 in herve gereden dat ligt bij luik maar die heb ik jammer genoeg niet uit gereden. dus het gemiddelde weet ik niet

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:18

@Gesink/dekker: Ben ik vandaag nog geweest :D . Zegt waarschijnlijk genoeg als je het niet uitgereden hebt

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:20

@Gilly2: Maulance, leuk dorp. Afdaling naar Maulace 95 km/h met mijn gewicht. Maar ik verheug me op de lavendelvelden en gorges. Zeg hoe kan ik een linkje erop zetten, ik heb volgens mij dat bergje van Sembo

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op zondag 6 februari 2011 om 22:21

@klimgeit,
dat zegt het zeker maar ik was nog wat onervaren en was ook pas 1e jaars nieuweling en mijn eerste echte jaar als wielrenner echt wedstrijden rijden dan, vroeger ook wel gedaan maar veel minder 1 of 2 nu veel en veel meer

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:23

naam [/ url] laatste spatie weghalen

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op zondag 6 februari 2011 om 22:24

de link is verkeerd

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:28

@Sembo: deze url=www.climbbybike.com/climb.asp?Col=Gaisberg-Strasse&qryMountainID=1362. Werkt niet echt, snap er als digibeet geen fuck van xD

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:33

bergje sembo

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op zondag 6 februari 2011 om 22:34

laat maar die is fout zit op mob nu:)

Oorspronkelijk geplaatst door simplex op zondag 6 februari 2011 om 22:35

een flitsend wielerbergje dus?

Oorspronkelijk geplaatst door Sembo op zondag 6 februari 2011 om 22:35

@klimgeit bedankt dat je het probeert op te zoeken maar dat is hem niet. Ik ga naar Obergrauburg in Karinthie. Heel dicht bij Itali

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op zondag 6 februari 2011 om 22:39

@Sembo
[s]Heb je mijn link geprobeerd, zie hieronder?[/s]

Ik moet beter lezen.

Oorspronkelijk geplaatst door Klimgeit op zondag 6 februari 2011 om 22:39

Zet je tent maar op bij ons op de plek hoor, kunnen we samen toeren ;)