Oorspronkelijk geplaatst door nietram op maandag 17 oktober 2011 om 16:53

handige site om alles bij te houden: klik

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 18 oktober 2011 om 13:54

Lekker weer om te crossen dus ben ook maar gegaan. Zit weer lekker onder de modder:D. Je ziet meteen het verschil tussen wielertaining en crosstraining in mijn gemiddelde hartslag. Heb dan ook wel lekker liggen doorraggen in de modder.

Hfgem 178 || 22,1 km || 22,3 km/h ||

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 18 oktober 2011 om 15:19

Wat voor crossfiets heb jij?

Oorspronkelijk geplaatst door JosM op dinsdag 18 oktober 2011 om 15:33

Zoiets toch?

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 19 oktober 2011 om 14:08

Hee Gilly A.S zondag toertocht vanuit Mooserplas (cuijk) richting het Reichswald 50 kilometer. You're in met je crossfiets?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 19 oktober 2011 om 15:26

Nope helaas, tentamenweek.

Naam van fiets zou ik niet weten, frame is helemaal zwart. 105 groep erop, is niet van mij, van mijn oom.

Mag hem af en toe wel eens lenen, als hij geen tijd heeft/weg is.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 19 oktober 2011 om 15:34

Ok jammer, wij rijden er de komende tijd nog meer... Ik houd je wel op de hoogte. Succes met je tentamens

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 19 oktober 2011 om 15:35

Ja is goed, maar ik begin nu eigenlijk aan mijn rustperiode, dus komende tijd geen tochten meer voor mij;). Eind Januari zal ik er weer staan.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 19 oktober 2011 om 15:37

Rustperiode doe ik niet echt aan... Is dat nodig? Ik wil volgend jaar wel gecontroleerder trainen met hartslagmeter en schema's in ieder geval.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 19 oktober 2011 om 15:40

Ik zou zeker op jonge leeftijd genoeg rust inbouwen, maar ik ben er niet de expert in. Ik heb mentaal een rustperiode nodig, fysiek kan ik nog wel ff doorgaan.

Nadat het weer in Januari/Februari weer beter begint te worden krijg ik ook weer honger naar de fiets. Maar daarmee sluit ik niet uit dat het nu geen fietsweer is, de herfstperiode is normaal gesproken mijn periode.

Dit komt omdat ik nu pas genoeg kilometers in de benen heb om echt het verschil te maken. Vorig jaar bijvoorbeeld verbaasde ik mezelf echt tijdens de cauberg clinic. De profs(Mollema, Gesink, Boom, Garat

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 19 oktober 2011 om 15:45

Ik rijd denk ik wel gewoon door 2 keer in de week (zaterdag en zondag) zo groot is de fysieke belasting dan niet... En dan heb ik een goeie basis.

Edit: Mooi verhaal:)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op woensdag 19 oktober 2011 om 15:49

Jij bent een jaar ouder dan mij, dus jij zou dat beter aan moeten kunnen dan ik. Volgend jaar kunnen we ons in Veenendaal met elkaar (en anderen) meten. Weet je meteen waar je staat. Heb er nu al zin an!

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op woensdag 19 oktober 2011 om 16:00

@gilly:
Weet niet of dat zo heel veel met leeftijd te maken heeft. Wat dat betreft is ieder persoon verschillend en hangt het er sterk vanaf hoe lang je al op een intensief niveau fietst.

Ben zelf van plan in december weer te beginnen, hoop dat het weer me dan geen gelegenheid geeft om excuses te verzinnen :p

Oorspronkelijk geplaatst door JosM op woensdag 19 oktober 2011 om 16:23

Voor mij komt AGR nog iets te vroeg. Racefiets kan ik volgende week ophalen. Aangezien me budget niet enorm meer is, kan ik amper winter kleding kopen. Heb al wel lange broek met lange mouw (rabo). Ik zie wel hoe het loopt.

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op woensdag 19 oktober 2011 om 16:26

Ik heb in de zomer al twee maanden stilgezeten, dus mijn rustperiode heb ik al wel gehad. Nu lekker rustig mijn kilometers blijven maken buiten en op de Tacx. Vanaf januari wat trainingskoersjes gaan rijden en dan vanaf eind februari/begin maart wedstrijdjes rijden in de sportklasse. Het plan is er, de motivatie om het uit te voeren hoop ik te kunnen behouden tot dan.

En natuurlijk ben ik er weer bij met Veenendaal-Veenendaal en als het lukt ook de WF-uitdaging van 2012.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op woensdag 19 oktober 2011 om 18:45

Bleh... Die tacx flow's zijn duur:(

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op woensdag 19 oktober 2011 om 19:58

(leeg)

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op woensdag 19 oktober 2011 om 20:00

spactacus, weet denk ik veel meer over de rustperiode, daarom moet je het eigenlijk aan hem vragen.

Oorspronkelijk geplaatst door Jan op donderdag 20 oktober 2011 om 07:55

zo de eerste verkoudheid is een feit.

klote voor mijn voorbereiding voor de marathon 18dec.

Oorspronkelijk geplaatst door Willempieee op donderdag 20 oktober 2011 om 12:31

Het raceseizoen loopt weer ten einde en velen pakken weer hun mtb om weer lekker te gaan raggen door de bossen net zoals ik. Nu heb ik op mijn MTB Schwalbe Hurricanes zitten (semi-slicks) en wil ik deze komende week gaan vervangen voor Schwalbe Nobby Nics (voor) en Schwalbe Racing Ralphs (achter). Nu heb je er 2 maten voor, of 2.10 of 2.25 alleen twijfel ik erg. Zo heeft de 2.25 weer als voordeel dat het fijner rijdt in modder dan de 2.10 weer lichter enga zo maar door. Wie o wie heeft enig verstand van deze banden en kan mij verder helpen? NB Ik rijdt veel op de mtb in de omgeving soest, amerongen en Maarn.

Trouwens, Ik en een vriend van me hebben de knoop doorgehakt om ook mee te doen aan de V-V volgend jaar

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op donderdag 20 oktober 2011 om 12:57

Absoluut niet Nobby's pakken... Rocket Ron's zijn daar de verbeterde versie van... Veel lichter en ongeveer hetzelfde profiel en veel minder rolweerstand. Ik rij met RoRo 2:10 voor en RoRo 2:25 achter. RaRa achter is ook wel goed, alleen een RoRo loopt veel lichter maar wel iets minder grip... Pak een 2:25 achter: voor meer tractie en een 2:10 voor: natuurlijk voor de lichtere rolweerstand...

En laat je niet bang maken dat ze snel lek gaan... Ik rijd ze sinds mei en nog nooit lek.

Oorspronkelijk geplaatst door Jens. op vrijdag 21 oktober 2011 om 11:48

Met wat voor gemiddelde fietsen jullie die tochten zoals v-v?

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op vrijdag 21 oktober 2011 om 12:27

@Jens:
Dat verschilt natuurlijk sterk maar meestal ligt het rond de 30.
Bij mij iig.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op vrijdag 21 oktober 2011 om 13:00

Eerste en laatste tocht die ik met WF fietste was 28,5. Maar dat was wel redelijk rustig.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op vrijdag 21 oktober 2011 om 17:11

Voor we aan de Holleweg begonnen(totdaar deed mijn teller het) hadden we 33,1 km/h gemiddeld. Een gemiddelde waar je nu aan het einde van het seizoen om moet lachen:p. Volgend jaar maken we de koers wat harder, vanaf 1e rustpost welteverstaan.