Oorspronkelijk geplaatst door Bijls op dinsdag 27 maart 2012 om 00:13

@Spartacus... Ik heb vorig jaar de Superklassieker gereden... Mooi ritje.... Gelijk na 8km eerst de Paterberg op :-) Wil 'm nu weer gaan doen...

En de kasseien van PR zijn niet te vergelijken met die van de RvV

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 27 maart 2012 om 00:28

@Gilly
Jij op Shimanowielen? Als je sponsor schlwram daar achter komt..

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 27 maart 2012 om 07:46

Ik zal nogmaals bewijzen dat shimano prut is.

Oorspronkelijk geplaatst door Scotty op dinsdag 27 maart 2012 om 10:22

@Hermantk

Even over dat taperen, dan moet je waarschijnlijk wel bijzonder goed op je voeding letten en nonalcoholbeleid invoeren? Je moet iig zorgen dat je niks afbreekt en je moet miss ook stapelen?.. weet je daar meer over?

Heb laatst ook zoiets gedaan (al dan niet genoodzaakt, zat tegen overtraindheid aan voor mn gevoel) en kwam meteen 3-3,5kilo aan. Nu na 3 weken ploeteren zit ik eindelijk weer op op de weg naar beneden (qua kilo's). Maar mn algehele conditie heeft er wel een boost van gekregen.

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op dinsdag 27 maart 2012 om 10:31

Gaan er nog mensen de Rabo bergtoer vanuit Ochten fietsen dit weekend? Ik ga voor de 130km, 180km wordt me net wat te ver..

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op dinsdag 27 maart 2012 om 10:39

@Markoes
Is wel mijn plan, maar dan toch echt de 180. Als ik het goed heb begrepen rijdt Peter94 ook mee en willen Nietram en Ynnad de 130 doen.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 27 maart 2012 om 10:43

Xistnc dat heb je goed begrepen ik ga voor de 180 km

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op dinsdag 27 maart 2012 om 12:09

Ok, wellicht ligt de splitsing wat verderop in het parcours, wellicht niet, kunnen iig samen starten.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 27 maart 2012 om 12:16

@Scotty
Wat betreft voeding weet ik er niets van af. Ik ken alleen de basisbeginselen van een taperperiode. Maar wat heb jij gedaan in die periode dan, qua trainingen?
Op zich is het wel logisch dat je wat aankomt als je eerst iets van 15 uur per week traint en dan nog maar iets van 6-7 uur. En hoe lang heb jij dat gedaan? Een goeie taperperiode duurt iets van 7-10 dagen.

Oorspronkelijk geplaatst door xistnc op dinsdag 27 maart 2012 om 12:21

@Markoes
Als ik de GPS-routes van 't Versnellertje mag geloven, ligt de splitsing zelfs pas na 120km.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 27 maart 2012 om 12:53

Wel gezellig dat we de eerste 120 km samen rijden. Zullen we rond 8.15 aanwezig zijn en dan om 8.30 starten, of is dat te vroeg?

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 27 maart 2012 om 13:00

Ik wou vandaag eigenlijk meer trainen, maar halverwege het mountainbiken merkte ik dat ik m'n parcours record dik kon verbeteren. Dus deed ik dat maar en dat is met bijna 0,8 kilometer gemiddeld zkr gelukt. 23,9 over 30 kilometer gereden.

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 27 maart 2012 om 13:05

Ik duik straks weer het lab in voor een 40km-tijdrit. Zonde van het mooie weer buiten.. :p

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 27 maart 2012 om 13:07

lol, verschrikkelijk zo'n tijdrit. Ik ga vanavond met Peter meedoen aan de eerste wedstrijd van de zomeravondcompetitie op Papendal. Mijn eerste keer dat ik tegelijk met elite ga rijden, dus dat gaat lekker knallen worden.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 27 maart 2012 om 13:17

Pff ik ben wellicht te diep gegaan merk ik nu... Kun je ook aan dat soort wedstrijdjes mee doen zonder licentie?

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 27 maart 2012 om 13:19

Haha, ik heb dit jaar nog maar aan

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 27 maart 2012 om 13:33

Ja, dat kan Mapsv. KNWU basislidmaatschap voldoet. Doe vooral eens mee.

Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 27 maart 2012 om 13:36

Dat heb ik ook niet... Tenminste vanaf 9 april heb ik een basislidmaatschap dan doe ik wel een keer mee.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 27 maart 2012 om 16:51

@xistnc @markoes
Klopt ynnad en ik rijden de 130 km

Oorspronkelijk geplaatst door janwillem92 op dinsdag 27 maart 2012 om 18:32

Vandaag mijn eerste training boven de 100km en daarmee ook mijn langste tocht ooit! 112km, 30.4 gemiddeld, bij voorkeur gaan de beentjes nu omhoog, echter wacht er nog voetbaltraining.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 27 maart 2012 om 21:06

Gelukkig doet Ruben niet mee tijdens V-V hij koerste vandaag namelijk veels te goed!

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 27 maart 2012 om 21:12

Hehe. Zojuist mijn eerste koersje op Papendal gereden en het was druk. In het begin steeds bijna stilstaan in de bochten en constant optrekken naar 50+. Toch kon ik het aardig bijhouden en na een half uur helemaal naar voren gereden en daarna bijna niet meer uit de top 20 van het peloton geweest. De kopgroep van 4 man was toen al gevlogen (wel allemaal elite). Na 45 minuten koers werd het al donker en moesten wij dus nog maar 2 rondes rijden. In de laatste ronde een demarrage gedaan, wel de laatste bocht als eerste ingedoken, maar daar met de wind op kop compleet stilgevallen en niet meer meegesprint. Wel een heel goed gevoel aan overgehouden. Uiteindelijk had ik 42 per uur gemiddeld op de teller staan, dus dat is wel mooi :)

Oorspronkelijk geplaatst door Hermantk op dinsdag 27 maart 2012 om 21:13

Lekker bezig! Wanneer ga je je licentie omzetten? ;)

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 27 maart 2012 om 21:20

Eerst nog even knallen in de ronde van Lexmond :)

Oh, en trouwens ook respect voor Peter die in het peloton heeft standgehouden.

Oorspronkelijk geplaatst door Leon op dinsdag 27 maart 2012 om 21:37

Ik twijfel nog steeds tussen V-V en een criterium...