Oorspronkelijk geplaatst door Mapsv op dinsdag 21 februari 2012 om 10:19

Wie plant er nou een toertocht in het weekend direct na Carnaval... Naja ik doe wel mee.

Oorspronkelijk geplaatst door Bulcke op dinsdag 21 februari 2012 om 12:12

mmm. Ik kom net bij de huisarts vandaan, omdat ik gisteren ineens last van mijn knie kreeg. Volgens hem is mijn meniscus een beetje beschadigd, maar moet fietsen geen probleem zijn.

Op zich goed nieuws dus, maar toch zit het me niet lekker.

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 21 februari 2012 om 12:19

@Bulcke, daar heb ik nou ook last van. Vooral na het fietsen voel ik het, of met de trap oplopen. Geen fijn gevoel, maar het zou geen kwaad kunnen. Heb mijn zadel nu +-2 mm lager gezet en nu voel ik het al minder, misschien ook een tip voor jou?

Oorspronkelijk geplaatst door Bulcke op dinsdag 21 februari 2012 om 12:35

Ik was net van plan mijn zadel wat omhoog te brengen. Mijn zadel staat wat lager, omdat ik met hardlopen altijd snel last had van mijn hamstring. Omdat ik nu 1000 km heb gefietst, zonder mijn hamstring te voelen leek het me wel veilig om het zadel iets omhoog te doen. Denk dat ik daar dan nog even mee wacht. Ik hoop vooral dat de last die ik nu heb niet blijvend is.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 12:54

Medische keuring gehaald! 300 watt getrapt, 6w/kg, VO2-max was 55,7 en longfunctie was boven gemiddeld :D

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 21 februari 2012 om 13:04

Was de 300 watt je maximale wattage of op je omslagpunt? Want 6w/kg is wel heel veel.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 13:31

@peter94
Was m'n max, om precies te zijn 302 watt

Maar de dokter zei ook dat m'n 6w/kg mooi hoog was:)

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 21 februari 2012 om 13:34

Wat was je wattage op je omslagpunt dat is namelijk belangrijker aangezien max wattage nog wel een flink kan verschillen met omslagpunt.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 13:36

@peter94
Dan moet je me eerst uitleggen wat het inhoud :p

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 21 februari 2012 om 13:40

"Je omslagpunt is de maximale hartslag die je gedurende langere tijd kan volhouden zonder te verzuren. Door te trainen maken je spieren afvalstoffen aan, welke door je lichaam worden afgevoerd. Als de aanmaak van afvalstoffen groter is dan de afvoer ervan, raak je verzuurd. Je omslagpunt is die hartslag waarbij dit nog net in evenwicht is."

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 13:43

@peter94
Dan heb ik geen idee, want ik heb de papieren nog niet meegekregen..zodra ze binnen zijn laat ik het weten;)

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 21 februari 2012 om 13:53

300 watt is toch niet veel als maximaal wattage?

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 21 februari 2012 om 14:03

Het lijkt me idd niet dat 300 watt max is, aangezien ik ineen sprintje wel het dubbele haal. Omslagpunt lijkt me logischer.

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 21 februari 2012 om 14:07

Dat maximale wattage staat voor het maximum tijdens de test. Het laatste blokje totdat nietram stopte. Waarschijnlijk ging iedere minuut iets van 20-25 watt erbij.
@Ruben het is onmogelijk om langzaam (iedere minuut 20 watt erbij) naar 600 watt op te opbouwen.

Oorspronkelijk geplaatst door RubenAV op dinsdag 21 februari 2012 om 14:10

Ja, dat snap ik wel. Er was hier even een verwarring tussen de max wattdie je weg kan trappen en de maximum watt die je weg kan trappenwanneer het rustig opgebouwd wordt. Hoeveel haalt Gesink daar ook alweer?

Oorspronkelijk geplaatst door Gilly op dinsdag 21 februari 2012 om 14:13

440 in 2010, 5 meer als Lance Armstrong

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 14:44

@peter94 er kwam per minuut tussen de 20-25 watt bij, op een gegeven moment spatten je benen uit elkaar. Het lijk me onmogelijk om 600 watt daarbij te halen :o

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 14:44

(leeg)

Oorspronkelijk geplaatst door StonedCamel op dinsdag 21 februari 2012 om 14:50

Ik vraag me af wat Cancellara en Martin als max wattage hebben.
Iemand enig idee?

Oorspronkelijk geplaatst door gesink/dekker op dinsdag 21 februari 2012 om 15:17

en Bert Grabsch dan, nog zo'n beul met een zwaar verzet.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 16:40

en Sir Chris Hoy dan?!

Oorspronkelijk geplaatst door Spartacus op dinsdag 21 februari 2012 om 16:42

Cancellara haalde op de muur van Geraardsbergen 1400 Watt. Theo Bos heeft dacht ik het record in een sprint met 2100 Watt.

Oorspronkelijk geplaatst door nietram op dinsdag 21 februari 2012 om 16:44

Cancellara trapt een uur lang 400 watt!

Oorspronkelijk geplaatst door Peter94 op dinsdag 21 februari 2012 om 16:58

Lars Boom zijn wattage bij omslagpunt is 500 watt dus Cancellara kan veel meer dan hoor wel rond 550 denk ik.

Oorspronkelijk geplaatst door Markoes op dinsdag 21 februari 2012 om 17:10

50 watt meer is 1/10e Peter. Dat betekend op een tijdrit van 30min een verschil van 3min (met dezelfde omstandigheden, uitgaande van zelfde aerodynamica, rolweerstand etc). Dat lijkt me een flink verschil.